Promillegrenze: Was jetzt auf dich zukommt
Die Promillegrenze in Deutschland ist nicht eine einzige Zahl, sondern ein Stufensystem. Je nach Wert, Fahrzeug und Führerscheinstatus drohen Bußgeld, Fahrverbot, Strafverfahren oder eine MPU. Viele wissen zum Beispiel nicht, dass schon 0,3 Promille strafbar sein können.
Dieser Überblick zeigt dir alle Grenzen, erklärt, wie viel Promille ein Bier ungefähr ausmacht, was bei 0,5 Promille passiert und welche Schritte nach einer Alkoholfahrt auf dich zukommen.
Promillerechner
Schätze deinen Blutalkohol nach der Widmark-Formel. Das Ergebnis ist eine grobe Schätzung, kein Beweis für Fahrtüchtigkeit.
Die Rechnung nutzt übliche Richtwerte (Verteilungsfaktor 0,7 für Männer und 0,6 für Frauen, Resorptionsdefizit 10 bis 30 %, Abbau 0,1 bis 0,2 ‰ pro Stunde). Tatsächliche Werte schwanken stark. Fahr nach Alkohol nicht, auch wenn der Rechner einen niedrigen Wert zeigt.
- Für Fahranfänger in der Probezeit und alle unter 21 Jahren gilt 0,0 Promille.
- 0,5 Promille oder 0,25 mg/l Atemalkohol sind beim Auto eine Ordnungswidrigkeit nach § 24a StVG.
- Ab 1,1 Promille bist du absolut fahruntüchtig, das ist immer eine Straftat nach § 316 StGB.
- Ab 1,6 Promille ordnet die Behörde vor der Neuerteilung zwingend eine MPU an, auch nach einer Radfahrt.
- Alkohol war 2025 laut BASt mit 44 Prozent der häufigste MPU-Anlass.
Promillegrenze: Was rechtlich gilt
Diese Promillegrenzen gelten in Deutschland für Autofahrer:
| Wert | Folge beim Autofahren (Erstverstoß) |
|---|---|
| 0,0 Promille | Pflicht in der Probezeit und unter 21 Jahren (§ 24c StVG) |
| ab 0,3 Promille | Straftat, wenn Ausfallerscheinungen oder Fahrfehler dazukommen |
| 0,5 bis 1,09 Promille | Ordnungswidrigkeit: 500 Euro, 2 Punkte, 1 Monat Fahrverbot |
| ab 1,1 Promille | Straftat nach § 316 StGB (absolute Fahruntüchtigkeit), in der Regel Entziehung, 3 Punkte |
| ab 1,6 Promille | zusätzlich Pflicht-MPU vor der Neuerteilung (§ 13 FeV) |
Die Grenzen gelten auch für Atemalkohol: 0,25 mg/l entsprechen der 0,5-Promille-Grenze, 0,8 mg/l der MPU-Grenze von 1,6 Promille.
Wie viel Promille darf man haben?
Rechtlich darfst du als erfahrener Fahrer ohne Auffälligkeiten mit weniger als 0,5 Promille fahren. Sicher ist das nicht. Schon kleine Mengen verlängern die Reaktionszeit. Der sicherste Wert ist 0,0.
Ab wann bei 0,5 Promille eine MPU droht
Bei einer einmaligen Fahrt mit 0,5 bis 1,09 Promille gibt es in der Regel keine MPU. Sie droht aber:
- beim zweiten Alkoholverstoß, egal wie hoch der Wert war,
- bei 1,1 bis 1,59 Promille, wenn weitere Hinweise auf Alkoholmissbrauch vorliegen,
- immer ab 1,6 Promille.
Laut BASt waren 2025 bei den Alkohol-MPUs erstmalig 37 Prozent negativ, bei wiederholten Alkoholfällen 47 Prozent.
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MPU-Check startenStrafe, Punkte und Fahrverbot bei 0,5 Promille
| Verstoß | Bußgeld | Punkte | Fahrverbot |
|---|---|---|---|
| 1. Mal | 500 Euro | 2 | 1 Monat |
| 2. Mal | 1.000 Euro | 2 | 3 Monate |
| 3. Mal | 1.500 Euro | 2 | 3 Monate |
Ab 1,1 Promille oder mit Ausfallerscheinungen ab 0,3 Promille wird es eine Straftat. Dann entscheidet ein Gericht über Geldstrafe oder Freiheitsstrafe, die Entziehung der Fahrerlaubnis und eine Sperrfrist von sechs Monaten bis fünf Jahren. Im Fahreignungsregister stehen dann 3 Punkte.
0,5 Promille auf dem Fahrrad und E-Scooter
- E-Scooter und E-Bikes mit Kennzeichen: gelten als Kraftfahrzeuge, also gleiche Grenzen wie beim Auto.
- Fahrrad und Pedelec bis 25 km/h: keine 0,5-Promille-Grenze. Ab 1,6 Promille bist du absolut fahruntüchtig. Ab 0,3 Promille mit Ausfallerscheinungen kann es eine Straftat sein.
Auch eine Radfahrt mit 1,6 Promille oder mehr kann zur MPU führen. Das gilt auch, wenn du gar keinen Führerschein hast: Die Behörde kann dann prüfen, ob du überhaupt noch fahrerlaubnisfreie Fahrzeuge führen darfst.
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Wie viel Alkohol sind 0,5 Promille?
Wie viel Promille ein Bier hat, hängt von Körpergewicht, Geschlecht und Trinkzeit ab. Eine grobe Orientierung liefert die Widmark-Formel: Alkohol in Gramm geteilt durch Körpergewicht mal Verteilungsfaktor (Männer ca. 0,7, Frauen ca. 0,6), abzüglich 10 bis 30 Prozent, die nicht ins Blut gelangen.
| Menge Bier (0,5 l, 5 %) | Alkohol | Mann 80 kg, rechnerischer Höchstwert | Frau 60 kg, rechnerischer Höchstwert |
|---|---|---|---|
| 1 Bier | ca. 20 g | ca. 0,25 bis 0,3 ‰ | ca. 0,4 bis 0,5 ‰ |
| 2 Bier (1 Liter) | ca. 40 g | ca. 0,5 bis 0,6 ‰ | ca. 0,8 bis 1,0 ‰ |
| 5 Bier | ca. 100 g | ca. 1,25 bis 1,6 ‰ | ca. 1,9 bis 2,5 ‰ |
| 10 Bier | ca. 200 g | ca. 2,5 bis 3,2 ‰ | lebensgefährlicher Bereich |
Diese Werte gelten, wenn alles auf einmal getrunken wird. Über mehrere Stunden verteilt baut der Körper grob 0,1 bis 0,2 Promille pro Stunde ab. Es sind Schätzungen, keine Messwerte.
Wie viel Promille ist viel?
Werte um oder über 1,5 Promille sprechen laut Begutachtungsleitlinien (Fassung 2022) für eine besondere Gewöhnung an Alkohol. Wer damit noch Auto fahren kann, hat meist über längere Zeit viel getrunken. Genau das prüfen Gutachter bei der MPU.
Führerschein zurück: Die Schritte nach der Fahrt
- Bescheid oder Urteil genau lesen: Fahrverbot oder Entziehung?
- Beim Fahrverbot: Frist abwarten, Führerschein zurückholen.
- Bei Entziehung: Sperrfrist nutzen und Neuerteilung vorbereiten.
- Ab 1,6 Promille oder bei Wiederholung: MPU einplanen und je nach Einordnung Abstinenzbelege starten.
- Vorbereitung auf das Gespräch früh beginnen.
Alle Themen im Überblick
- Promillerechner und Widmark-Formel
- Alkohol-Abbau: wie schnell sinkt der Wert?
- Promillegrenze Fahrrad und E-Scooter
- Alkohol am Steuer: Strafen und Folgen
- 1,6 Promille, 2,5 Promille und 3,0 Promille im Detail
- MPU wegen Alkohol: Kosten, Nachweise, Vorbereitung
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Häufige Fragen
Wie viel Promille hat ein Bier?
Ein halber Liter Bier mit 5 Prozent enthält rund 20 Gramm Alkohol. Bei einem Mann mit 80 kg ergibt das rechnerisch etwa 0,25 bis 0,3 Promille, bei einer Frau mit 60 kg etwa 0,4 bis 0,5 Promille. Das sind grobe Schätzungen.
Wie viel Promille nach 5 Bier?
Fünf große Bier sind etwa 100 Gramm Alkohol. Bei einem Mann mit 80 kg liegt der rechnerische Höchstwert grob bei 1,25 bis 1,6 Promille, bei leichteren Personen und Frauen deutlich höher. Damit wäre Autofahren eine Straftat.
Wie viel Promille darf man haben?
Autofahrer ohne Probezeit und über 21 Jahre dürfen unter 0,5 Promille fahren, solange keine Ausfallerscheinungen auftreten. Für Fahranfänger und unter 21-Jährige gilt 0,0 Promille.
Wie viel Promille hat man nach einem Bier?
Je nach Körpergewicht und Geschlecht grob 0,2 bis 0,5 Promille, wenn es schnell getrunken wird. Der Wert hängt auch davon ab, ob du gegessen hast.
Wie viel Promille nach 10 Bier?
Zehn große Bier sind etwa 200 Gramm Alkohol. Selbst bei einem 80 kg schweren Mann ergibt das rechnerisch weit über 2 Promille. Bei ungeübten Trinkern kann das eine gefährliche Alkoholvergiftung bedeuten.
Wie viel Promille ist viel?
Ab 1,1 Promille bist du absolut fahruntüchtig. Werte ab etwa 1,5 Promille deuten laut Begutachtungsleitlinien (Fassung 2022) auf eine Gewöhnung an Alkohol hin, ab 1,6 Promille ist die MPU Pflicht.
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Programm ansehen§ 24a StVG (0,5-Promille-Grenze, THC-Grenzwert)
§ 24c StVG (Alkoholverbot für Fahranfänger)
§ 316 StGB (Trunkenheit im Verkehr)
§ 13 FeV (Alkoholproblematik)
bussgeldkatalog.org: 0,5-Promille-Grenze
BASt: Informationen zur MPU (Broschüre, 14. Auflage)
BASt: Begutachtung der Fahreignung 2025 (Juli 2026)