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3,0 Promille: Was jetzt auf dich zukommt

Aktualisiert am 27.09.20266 Min. LesezeitRedaktion MPU-Weg, nach den Beurteilungskriterien 2026

3,0 Promille sind ein sehr hoher Wert. Wer damit Auto fährt, begeht eine Straftat, verliert in der Regel die Fahrerlaubnis und muss vor der Neuerteilung zur MPU. Bei vielen Menschen ohne Alkoholgewöhnung wäre dieser Wert schon gesundheitlich gefährlich. Dass jemand mit 3,0 Promille noch ein Fahrzeug bewegt, werten Fachleute als deutlichen Hinweis auf Gewöhnung.

Hier erfährst du, was rechtlich gilt, welche Strafe bei 3,0 Promille droht, wie lange der Führerschein weg ist, wie viel Alkohol dahinter steckt und wie der Weg zurück aussieht.

Promillerechner

Schätze deinen Blutalkohol nach der Widmark-Formel. Das Ergebnis ist eine grobe Schätzung, kein Beweis für Fahrtüchtigkeit.

Bier 0,5 l5 %, 20 g0
Wein 0,2 l12 %, 19 g0
Sekt 0,1 l11 %, 9 g0
Schnaps 2 cl40 %, 6 g0
Longdrink4 cl Spirituose, 13 g0

Die Rechnung nutzt übliche Richtwerte (Verteilungsfaktor 0,7 für Männer und 0,6 für Frauen, Resorptionsdefizit 10 bis 30 %, Abbau 0,1 bis 0,2 ‰ pro Stunde). Tatsächliche Werte schwanken stark. Fahr nach Alkohol nicht, auch wenn der Rechner einen niedrigen Wert zeigt.

Das Wichtigste in Kürze
  • 3,0 Promille am Steuer sind eine Straftat nach § 316 StGB, bei Gefährdung anderer nach § 315c StGB.
  • Das Gericht entzieht in der Regel die Fahrerlaubnis und setzt eine Sperre von sechs Monaten bis fünf Jahren.
  • Ab 1,6 Promille ordnet die Behörde vor der Neuerteilung zwingend eine MPU an.
  • Nach den Beurteilungskriterien (BK 5) gilt eine Trunkenheitsfahrt ab 2,5 Promille als Hinweis auf Toleranzentwicklung im Sinne einer beeinträchtigten Konsumkontrolle.
  • Bis 3,0 Promille abgebaut sind, vergehen grob 15 bis 30 Stunden.

3,0 Promille: Was rechtlich gilt

Ab 1,1 Promille bist du absolut fahruntüchtig. 3,0 Promille liegen weit darüber. Rechtlich heißt das:

  • Straftat: Trunkenheit im Verkehr nach § 316 StGB, auch ohne Unfall. Mit Gefährdung von Menschen oder fremden Sachen von bedeutendem Wert: Gefährdung des Straßenverkehrs nach § 315c StGB.
  • Entziehung: Nach § 69 StGB gilt der Täter in der Regel als ungeeignet. Die Fahrerlaubnis wird entzogen, meist schon vorläufig direkt nach der Tat.
  • Punkte: 3 Punkte im Fahreignungsregister, Tilgung erst nach zehn Jahren.
  • MPU: Pflicht vor der Neuerteilung (§ 13 Satz 1 Nr. 2 c FeV).

Ab wann bei 3,0 Promille eine MPU droht

Die Frage stellt sich bei 3,0 Promille nicht mehr: Die MPU ist ab 1,6 Promille zwingend. Wichtiger ist, welche Hypothese der Gutachter wahrscheinlich prüft.

Die 5. Auflage der Beurteilungskriterien hat den Wert, ab dem eine Trunkenheitsfahrt als Hinweis auf Toleranzentwicklung gilt, von 2,0 beziehungsweise 1,6 Promille auf 2,5 beziehungsweise 2,0 Promille angehoben. Ziel war, die Hypothese A2 (beeinträchtigte Alkoholkonsumkontrolle) deutlicher von A3 (Alkoholgefährdung) abzugrenzen. Bei 3,0 Promille spricht also viel für eine Einordnung in A2. Ein einzelner Indikator entscheidet aber nicht allein, der Gutachter betrachtet das Gesamtbild.

Für A2 gilt in der Regel: Abstinenz, belegt über 12 Monate, frühestens nach 6 Monaten. Kontrolliertes Trinken ist in A2 nur als Ausnahme unter strengen Bedingungen möglich.

Warum 3 Promille ein Alarmsignal sind

Bei Menschen ohne Alkoholgewöhnung kann ein Wert um 3 Promille zu Bewusstseinsstörungen und einer lebensgefährlichen Vergiftung führen. Wer damit noch fährt, hat in aller Regel eine ausgeprägte Toleranz. Für die MPU heißt das: Der Gutachter prüft auch, ob eine Abhängigkeit vorliegen könnte (Hypothese A1). Dann wären eine suchttherapeutische Behandlung und eine längere Abstinenz nötig. Eine ehrliche ärztliche Abklärung ist deshalb sinnvoll.

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Strafe, Punkte und Fahrverbot bei 3,0 Promille

FolgeBei 3,0 Promille
StrafeGeldstrafe oder Freiheitsstrafe bis zu einem Jahr (§ 316 StGB), bei Gefährdung bis zu fünf Jahren (§ 315c StGB)
Fahrerlaubnisin der Regel Entziehung
Sperrfrist6 Monate bis 5 Jahre, bei Vorsperre in den letzten drei Jahren mindestens 1 Jahr
Punkte3
MPUPflicht vor der Neuerteilung

Die Geldstrafe wird in Tagessätzen berechnet, die sich an deinem Nettoeinkommen orientieren. Die Dauer der Sperre legt das Gericht im Einzelfall fest. Nach einem Unfall kann die Kfz-Haftpflicht außerdem Geld von dir zurückfordern.

Wie lange ist der Führerschein bei 3,0 Promille weg?

Mindestens bis zum Ende der Sperrfrist. Danach brauchst du eine Neuerteilung mit positivem MPU-Gutachten. Wenn Abstinenz über 12 Monate nötig ist, bestimmt oft dieser Zeitraum, wann du frühestens zur MPU kannst.

3,0 Promille auf dem Fahrrad und E-Scooter

  • Fahrrad: Ab 1,6 Promille bist du auch auf dem Rad absolut fahruntüchtig. 3,0 Promille sind eine Straftat, und die Behörde verlangt eine MPU. Besteht sie nicht, ist auch dein Autoführerschein in Gefahr.
  • E-Scooter: Kraftfahrzeug, also dieselben Folgen wie beim Auto: Straftat, Entziehung, Sperre, MPU.
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Wie viel Alkohol sind 3,0 Promille?

Nach der Widmark-Formel, mit einem Abzug von 10 bis 30 Prozent für Alkohol, der nicht ins Blut gelangt, ergeben sich grob diese Mengen, wenn in kurzer Zeit getrunken wird:

PersonReiner AlkoholEntspricht etwa
Mann, 80 kgca. 185 bis 240 getwa neun bis zwölf große Bier (0,5 l, 5 %)
Frau, 60 kgca. 120 bis 155 getwa sechs bis acht große Bier (0,5 l, 5 %)

Über mehrere Stunden verteilt braucht es noch mehr, weil der Körper pro Stunde grob 0,1 bis 0,2 Promille abbaut. Solche Mengen trinkt kaum jemand, der Alkohol nicht gewohnt ist. Genau diese Rechnung macht auch der Gutachter bei der MPU. Wer „nur ein paar Bier“ angibt, macht Angaben, die nicht zum Wert passen.

Wie lange dauert der Abbau?

Bei 0,1 bis 0,2 Promille pro Stunde grob 15 bis 30 Stunden. Wer abends 3,0 Promille hatte, ist am nächsten Morgen fast sicher noch nicht nüchtern.

Führerschein zurück: Die Schritte nach der Fahrt

  1. Strafverfahren abwarten: Strafbefehl oder Urteil prüfen, eventuell anwaltlich beraten lassen.
  2. Sofort mit Abstinenz beginnen: Wenn Abstinenz nötig ist, zählt jeder Monat. Nur forensisch verwertbare Belege nach CTU-Kriterien zählen.
  3. Trinkgeschichte ehrlich aufarbeiten: Wie hat sich dein Konsum entwickelt, welche Funktion hatte Alkohol für dich?
  4. Hilfe prüfen: Bei Anzeichen einer Abhängigkeit ist eine ärztliche oder suchttherapeutische Abklärung wichtig, auch für die Einordnung bei der MPU.
  5. Neuerteilung rechtzeitig beantragen und die MPU mit vollständigen Belegen ablegen.

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Häufige Fragen

Wie lange 3 Promille abbauen?

Bei einem Abbau von grob 0,1 bis 0,2 Promille pro Stunde dauert es etwa 15 bis 30 Stunden. Beschleunigen lässt sich das nicht, weder mit Kaffee noch mit Schlaf oder Sport.

Ab wie viel Promille droht eine MPU?

Ab 1,6 Promille ist die MPU Pflicht. Bei 1,1 bis unter 1,6 Promille kann sie bei weiteren Hinweisen angeordnet werden, bei wiederholten Alkoholverstößen ebenfalls.

Wie lange ist der Führerschein bei 3,0 Promille weg?

Mindestens bis zum Ende der vom Gericht festgesetzten Sperrfrist von sechs Monaten bis fünf Jahren. Danach brauchst du ein positives MPU-Gutachten. Ist Abstinenz über 12 Monate nötig, dauert es oft länger als die Sperre.

Welche Strafe gibt es bei 3,0 Promille?

Eine Geldstrafe oder Freiheitsstrafe bis zu einem Jahr nach § 316 StGB, bei Gefährdung anderer bis zu fünf Jahren nach § 315c StGB. Dazu kommen Entziehung der Fahrerlaubnis, Sperrfrist, 3 Punkte und die Pflicht-MPU.

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Redaktion MPU-Weg

Geschrieben nach den Beurteilungskriterien in der 5. Auflage, den Begutachtungsleitlinien und der Fahrerlaubnis-Verordnung. Zahlen und Quellen stehen im Artikel. Zuletzt aktualisiert am 27.09.2026.